अष्टांग योग

1. पांच यम
2. पांच नियम
3. आसन
4. प्राणायाम
5. प्रत्याहार
6. धारणा / त्राटक
7. ध्यान
8. समाधि

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Open chat
Powered by
%d bloggers like this: